心理分析：你好，強迫癥總是強迫與反強迫共存，兩者的沖突給患者帶來很大痛苦。根據你的描述看，需要根據具體情況給予相應的指導，每個個體是不一樣的。心理指導：建議你有空看一下心理醫生或者心理咨詢師，再進行一兩次咨詢后，心理咨詢師會給你一些指導，你就可以在家為自己治療。祝你早日康復。

心理分析：強迫癥通常靠自行恢復是很難的，建議您去尋求心理醫生的幫助，用專業的方法來幫您解決強迫癥的問題。心理指導：強迫癥早期還是很好治療的，要是一直拖著發展得越來越厲害，可能都需要介入藥物治療的。心理咨詢通過認知和行為的療法幫您調整，通過訓練來消退您不必要的重復動作，最后達到治療的效果。另外您提到的壓力也是很重要的一方面因素，咨詢師也會通過咨詢，幫您疏通壓力的，這一點靠自行排解也是有一定困難的，不然病情就不會加重了。

這種情況要注意及時調整好自己的心態，充分放松自己，轉移自己的注意力，把主要精力用于學習工作等，必要時到正規醫院的心理科進行心理疏導，關鍵的還是自己思想的轉變。

你好根據你的敘述考慮可能是強迫性神經癥，多由于生活中的不良經歷，錯誤的認知導致的。我個人的建議是采用厭惡療法，當出現不適行為出現時，給予厭惡刺激，直到癥狀完全沒有，反復去做，一段時間后可以好轉。

心理分析：你好，強迫是比較常見的神經癥之一，導致的原因可能在于曾經的強烈刺激導致。心理指導：建議，可以采取行為治療，逐漸減少強迫的次數，最終達到合理的水平。這是自我要求的過程，也是漫長的過程。