強迫動作又稱強迫行為.①強迫洗滌：常見有強迫洗手,洗衣等.如有位醫院掛號員,她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤,如她的手再接觸到家門把手,則認為會間接傳染給自己家人.于是每次下班回家總是喊家人開門,她則高舉雙手進入,然后反復洗手,內,外衣服全部換洗,直到深更半夜才吃點夜餐就寢.②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而采取的措施,如出門時反復檢查門窗是否關好,寄信時反復檢查信中的內容,看是否寫錯了字等等.③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象征性福禍兇吉的固定動作,試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安,如以手拍胸部,以示可逢兇化吉等.

你好，經驗就是堅持服藥和進行系統長期的心理治療。不能急于求成。建議三甲綜合醫院精神衛生科系統規范化診治，嚴格遵醫囑服藥治療，院外定期復診，祝健康快樂

你好，強迫癥是神經癥的一種，行為治療、認知治療聯合藥物治療，其中行為治療和認知治療很有效。比如，在出現強迫性洗手這一動作時，可以給予一個刺激，比如電針引起的疼痛刺激來治療，多次的治療后，強迫性洗手會得到控制，同時，通過認知治療，來改善對強迫癥的認識，從根本上來認識這一疾病，然后來配合行為治療，藥物呢，可以選用帕羅西汀之類藥物。！