二十八歲長板牙出不來且易發炎疼痛，可能是智齒萌出受阻、口腔衛生不佳、飲食不當、咬合問題、自身免疫力下降等原因所致。 1.智齒萌出受阻：智齒在萌出過程中，如果位置不正或空間不足，就會難以完全長出，容易引發炎癥。 2.口腔衛生不佳：平時刷牙不徹底，食物殘渣堆積在牙齦周圍，滋生細菌，導致牙齦發炎。 3.飲食不當：常吃辛辣、甜膩、堅硬的食物，刺激牙齦，影響智齒的正常萌出。 4.咬合問題：上下牙齒咬合關系不正常，對智齒萌出產生不良影響，增加發炎風險。 5.自身免疫力下降：身體抵抗力減弱時，口腔容易受到細菌侵襲，引發智齒周圍的牙齦炎癥。 總之，出現這種情況應重視口腔衛生，調整飲食，若炎癥頻繁發生，建議及時就醫，由醫生根據具體情況進行治療，如局部沖洗、消炎，必要時拔除智齒。

無法萌出的應該是智齒，和智齒生長位置不正有關，多數為傾倒阻生引起的。智齒一般在1-2年的時間無法完全萌出到正常位置，就需要考慮予以拔除，以免反復發生智齒冠周炎而引起臨近組織破壞。可以到醫院口腔科進行拍片檢查明確智齒生長方向，存在異常最好是予以拔除。

你好可以到醫院拔除.

根據你提供的情況，一般的考慮是上火引起牙周炎的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服炎立消膠囊、阿奇霉素分散片、牙周寧膠囊治療，祝你健康。