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如何通過營養(yǎng)均衡預(yù)防牙齦增生息肉？

2025-03-02 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：牙齦炎

問題：

如何通過營養(yǎng)均衡預(yù)防牙齦增生息肉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

黃宇主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

口腔科

營養(yǎng)均衡可從多方面預(yù)防牙齦增生息肉，如攝入富含維生素C、維生素B族、鈣、蛋白質(zhì)的食物，以及保持飲食酸堿平衡等。 1. 維生素C：能增強牙齦組織的抵抗力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維持牙齦健康。常見富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓等。 2. 維生素B族：參與身體新陳代謝，對口腔黏膜和牙齦健康有益。可從全麥面包、糙米、瘦肉等食物中獲取。 3. 鈣：有助于強化牙齒和骨骼，保證牙齦附著的穩(wěn)定性。牛奶、豆腐、海帶等都是鈣的良好來源。 4. 蛋白質(zhì)：是身體組織修復(fù)和再生的重要原料，對受損牙齦組織的修復(fù)有幫助。雞蛋、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 5. 飲食酸堿平衡：避免過多食用酸性食物，保持口腔內(nèi)酸堿平衡，減少對牙齦的刺激。通過合理攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，保持飲食的均衡和多樣化，能為牙齦提供良好的營養(yǎng)環(huán)境，增強其抵抗力，從而降低牙齦增生息肉的發(fā)生風(fēng)險。若出現(xiàn)牙齦異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。
2025-03-02 21:15

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