您好，一般來說導致白頭發的原因有很多，比如營養因素，遺傳因素，同時某些慢性疾病或者是精神緊張等也會導致這種情況！這種情況的話，建議保持心情舒暢，同時要堅持體育鍛煉，增強體質。平時的話要注意飲食的質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。同時還可以看下中醫，酌情使用中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物。

主要是血虛的問題導致的考慮屬于氣血不足失于滋養的問題建議益氣養血為主

你的情況考慮是屬于脾胃虧虛氣血生化不足及腎精虧虛的癥狀你的情況可以考慮使用養血生發膠囊加上何首烏膠囊治療一下就是可以的

你好，白發與遺傳有關系的，另外缺乏維生素、微量元素，營養不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻以上是對“頭很多白頭發，又不怎么吃青菜身高還可以就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，白發與遺傳有關系的，另外缺乏維生素、微量元素，營養不良，血熱,肝腎不足和氣血虧損等也是可以引起的治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻