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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：那就剩手沒胖了呀。你的身高160，標準體重55公斤，實際體重65公斤，需要減下10公斤。建議你慢慢的減下體重，這樣健康而且一般不會出現反彈。每天進行半小時的有氧運動，可選擇慢跑、快走、瑜伽、健身操、踩單車等都可以。運動后洗澡時，用四十度左右的水淋浴十分鐘，可幫助你減肥。另外把你每日的飲食減少三分之一，同時增加膳食纖維的攝入。
2016-01-01 04:33
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好！促進人體吸收與排泄成正比，在減體重的同時，疏通人體經絡，是目前最科學的減肥方式。建議你可以采用中醫經絡燃脂減肥方法，是目前繼抽脂后被中醫界認可的健康安全快速的減肥方法，我司也有此項目推廣。
2016-01-01 02:11
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