身高 160 公分體重 56 公斤不算胖。天冷嘴唇發紫、手腳冰涼，可能是血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、心血管疾病、體質虛寒等原因造成的。 1. 血液循環不良：天氣寒冷時血管收縮，血液循環變慢，導致肢體末端供血不足，出現手腳冰涼、嘴唇發紫。可通過適度運動改善，如慢跑、跳繩等。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，易出現上述癥狀。可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 心血管疾病：如冠心病等，影響心臟供血。需就醫檢查，明確病情，可能用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 5. 體質虛寒：多由先天體質或后天不良生活習慣導致。可通過中醫調理，如艾灸、服用中藥等。 出現天冷嘴唇發紫、手腳冰涼的情況，應注意保暖，適當鍛煉，如癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。

口唇發紫，這是乏氧的癥狀，多于心臟功能低有關系。怕冷，是陽氣不足的表現，手腳冰涼是陽氣不達四末導致的。這個與身體胖瘦沒有關系，是心腎虛弱導致的。