慢性頸椎間盤突出壓迫神經是常見的脊柱疾病，治療方法包括保守治療和手術治療，在家治療需注意多方面，如改變不良姿勢、適度鍛煉、注意保暖、合理飲食、定期復查等。 1.改變不良姿勢：避免長時間低頭，定時活動頸部，調整枕頭高度和位置。 2.適度鍛煉：進行頸椎操、游泳等運動，增強頸部肌肉力量。 3.注意保暖：防止頸部受寒，可佩戴圍巾。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、瘦肉、新鮮蔬果。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解病情變化。 6.避免勞累：不過度使用頸部，保證充足休息。 總之，慢性頸椎間盤突出壓迫神經的患者，在家治療時要積極配合，養成良好的生活習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。如癥狀加重，應及時就醫。

對于治療頸椎的辦法一定要重視，你提到治療頸椎的辦法你解答如下.你好，頸椎病的治療應該注意，一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥；二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重；三是不要采取手術，無論采取哪種手術方式，都是在患者頸部的神經密集區進行，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它癥狀。由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜，一般藥物很難根治。中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、穿山龍、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，對頸椎病有確切的療效，可以徹底根治不復發。希望正確治療早日康復！