建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量.

你好：這種情況考慮神經(jīng)官能癥，建議積極看看心理科具體結(jié)合醫(yī)生對癥治療。

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料，不吸煙，刷牙保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點，白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

你好,多夢一般是神經(jīng)衰弱的原因，可考慮吃些刺五加片和維生素B1、谷維素等來調(diào)理，天王補心丸也可應(yīng)用。

神經(jīng)衰弱癥引起的，藥物治療方面可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素，維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦，腦心舒口服液等。