很多人都會(huì)出現(xiàn)這種念頭,這是對(duì)一種危險(xiǎn)的心理驗(yàn)證法

你好!從您的描述情況來(lái)看你的情況是典型的強(qiáng)迫性對(duì)立癥狀.在生活中總是會(huì)出現(xiàn)與本來(lái)想法對(duì)立的想法,就正如你說(shuō)的,在地鐵里就有一種想跳下去的沖動(dòng).在剛開(kāi)始的時(shí)候,你可能只是有這樣的想法出現(xiàn),那么你已經(jīng)升級(jí)為你為擺脫不了這樣的癥狀而苦惱痛苦.在每次坐地鐵的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣情況,知道自己不該想,而且自己也不會(huì)跳下去,但是總會(huì)有一個(gè)假設(shè)出現(xiàn)“假如我跳下去了怎么辦?”,一會(huì)兒就推翻這個(gè)假設(shè),那么就來(lái)一個(gè)假設(shè),再來(lái)將推翻它,又來(lái)一個(gè)然后又被自己推翻,反復(fù)如此,走不出來(lái),糾纏在癥狀里出不來(lái).那么現(xiàn)在你把精力全放在這個(gè)癥狀上面自然那關(guān)注生活就會(huì)少了.現(xiàn)在你已經(jīng)知道原因所在,那么你就知道,那些想法是強(qiáng)迫癥帶給你的一些錯(cuò)誤信息.那么在出現(xiàn)時(shí),我們接受它,然后繼續(xù)做著我們的事情,盡量讓自己的注意力轉(zhuǎn)移,那么漸漸地就會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀減輕了許多.如果有條件的話,最好是做一個(gè)系統(tǒng)的心理咨詢(xún),找到問(wèn)題的根源,才會(huì)更快更好的解決.祝福你早日擺脫煩惱!

你好朋友這屬于心理疾病的,建議應(yīng)該去醫(yī)院看看心理醫(yī)生,祝您和家人身體健康,感謝你的支持,有問(wèn)題歡迎您咨詢(xún),我會(huì)及時(shí)為您解答.