您好沒有年齡限制的口服、外用都可以的有美容養顏的功效但不可以長期或大劑量的服用長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞或兩者同時發生這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高停藥后血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退維生素E中毒癥成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者偶爾會出現肌肉衰弱疲勞嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗并增強了口服香豆素抗凝劑的作用此可導致明顯的出血.

維生素E又名生育酚或產妊酚在食油、水果、蔬菜及糧食中均存在女性使用有好處的但是注意用量用法用時間不能太長會有副作用的成人的建議每日攝取量是8～10IU；一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外維生素E和其他脂溶性維生素不一樣在人體內貯存的時間比較短這和維生素B、C一樣；維生素E常用口服量應為每次數10至于100毫克每日1至3次大劑量服用指每日400毫克以上長期服用指連續服用6個月以上一般飲食中所含維生素E完全可以滿足人體的需要

你好這個有膠囊劑和片劑的之分也有外用的如果服用過多可能會有血栓性靜脈炎或肺栓塞引起血小板聚集和形成血壓升高男女兩性均可出現乳房肥大頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱等癥狀成年人可以服用