在頸椎病穩定期間可以適量的做作瑜伽。但是不能大幅度的活動。特別是有關頸部的過度拉伸或是強力低頭扭頭回旋等，容易引起復發或嚴重的不良后果。發作期以休息為主。避免長時間低頭及長時間保持一個動作的工作。枕頭高度要合適。配合針灸，牽引，理療等效果很好。

.你好可能是頸椎病腦供血不足導致的建議口服頸復康顆粒西比靈膠囊治療生活中應當注意勞逸結合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。不要過度的勞累，做頸部活動，以減輕肌肉緊張度、祝您早日康復?。?

您好,頸椎病建議你看看當地神經內科醫生，在他們指導下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定或者牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。建議一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。

你好，主要是頸椎小關節紊亂引起的壓迫神經，就會引起手麻木，壓迫到動脈就會引起頭暈頭疼，目前藥物治療都不是首選的，建議可以先針灸，牽引，效果一般都可以的，要是還沒效果，可以配合做個小針刀，效果應該可以，一般一周一次，一般3次就應該有所改善的