失眠吃什么藥最近睡眠少醒來再睡困難昨晚睡
2015-12-30 22:13
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失眠吃什么藥最近睡眠少醒來再睡困難昨晚睡了2個多小時入睡比較困難最近睡眠少醒來再睡困難昨晚睡了2個多小時入睡比較困難曾經的治療情況和效果：是最近沒有吃藥沒有過敏史
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：如果經常性的失眠的話建議你要學會適度的放松不要有過大的壓力，在白天的時候，不要睡過長的時間，可以在晚上入睡之前適當的吃一些有助于安神助眠的食物比如說小米粥牛奶酸棗仁粉也可以服用一些褪黑素，
2015-12-31 20:12
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
2015-12-31 17:31
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