青少年頸椎病多年未愈，可能與不良姿勢、缺乏運動、頸椎發育未完善、治療方法不當、心理因素等有關。 1. 不良姿勢：長時間低頭看書、寫作業或玩手機，會使頸椎長時間處于不正確的姿勢，加重頸椎負擔。應注意保持正確坐姿，定時活動頸部。 2. 缺乏運動：運動量不足會導致頸部肌肉力量薄弱，無法有效支撐頸椎。建議增加適量運動，如游泳、羽毛球等。 3. 頸椎發育未完善：青少年頸椎還在發育階段，結構相對不穩定。要注意保護頸椎，避免過度勞累和損傷。 4. 治療方法不當：單純吃藥和貼膏藥可能效果不佳，可考慮物理治療，如牽引、按摩等，但需在專業醫生指導下進行。 5. 心理因素：對疾病的過度擔憂可能加重癥狀。應保持樂觀心態，積極配合治療。 青少年頸椎病需要綜合調理和治療，同時要保持良好的生活習慣和心態。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病情，采取更有效的治療措施。

患有頸椎病要經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。