腰椎病治療需注意多方面，包括生活習慣、治療方式選擇、康復鍛煉、用藥規范及定期復查等。 1.生活習慣：避免長時間久坐，定時起身活動，注意腰部保暖，選擇合適的床墊，減輕腰部負擔。 2.治療方式選擇：根據病情輕重，輕度可先嘗試保守治療，如物理治療、藥物治療；嚴重時可能需要手術，要謹慎選擇。 3.康復鍛煉：可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉，但要適度，避免過度勞累。 4.用藥規范：遵醫囑用藥，常見藥物有布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等，不可自行增減藥量。 5.定期復查：了解病情變化，及時調整治療方案。 6.心理調節：保持樂觀心態，積極配合治療，避免焦慮和緊張影響康復。 總之，腰椎病患者在治療過程中，要綜合考慮各方面因素，養成良好的生活和治療習慣，以促進康復。

你好，你說的情況腰椎的病癥應注意合理的休息，不能過度的勞動，也不能長期的坐著，對于飲食也應調整一下。輕者可通過保守治療。你好，改正不良姿勢也很關鍵：1.不能長時間坐著和半躺著看書看電視。2.游泳是對脊柱最好的保護運動。3針對腰部的鍛煉操：拱橋運動和小飛燕運動。關鍵在于預防疾病，鍛煉是最重要的。