上下樓梯時關(guān)節(jié)無力腫痛，想要完全康復(fù)，需綜合考慮多方面因素，如明確病因、規(guī)范治療、合理用藥、適當鍛煉及注意日常養(yǎng)護等。 1. 明確病因：可能是關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等。建議進行 X 光、磁共振等檢查以確診。 2. 規(guī)范治療：根據(jù)病因采取相應(yīng)治療。如關(guān)節(jié)炎可通過物理治療、藥物治療緩解；嚴重時可能需手術(shù)。 3. 合理用藥：常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 適當鍛煉：進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習(xí)等增強肌肉力量，但應(yīng)避免過度勞累。 5. 日常養(yǎng)護：注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間負重和劇烈運動，控制體重。 總之，關(guān)節(jié)康復(fù)需要耐心和堅持。在治療過程中，如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行調(diào)整。

術(shù)后一般還需要休息1-2個月,你上述情況應(yīng)該可以鍛煉了,可以自己多活動關(guān)節(jié)調(diào)節(jié),盡量避免支持用力導(dǎo)致繼發(fā)損傷就行,配合活血止痛膠囊等藥物口服,效果應(yīng)該不錯,還可以選擇睡前熱敷,有利于局部血液循環(huán),促進傷口組織愈合!