手發(fā)抖與精神緊張相關(guān)，治療方法包括心理調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、物理治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，幫助減輕精神壓力，緩解緊張情緒。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝，釋放內(nèi)啡肽，改善精神狀態(tài)。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗焦慮藥物，如地西泮、勞拉西泮、丁螺環(huán)酮等；也可使用β受體阻滯劑，如普萘洛爾，有助于減輕手抖癥狀。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理治療方法，對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)功能有一定幫助。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)。 總之，手發(fā)抖與精神緊張相關(guān)的治療需要綜合多種方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。患者應(yīng)積極配合治療，調(diào)整心態(tài)，以改善癥狀。

你好,沒什么好的治療方法.