你好，從你介紹的情況是單純乳腺增生，可選擇保守治療，這個病是因為情志不遂,肝氣郁結,久而導致氣滯血淤于乳而發,之所以最終形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用藥,最終導致纏綿難愈。建議應當遵循在提高自身免疫抵抗機能的前提條件下,正確認識,精神樂觀,心情舒暢,配合針對性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才能達到徹底治愈。

雙側乳房超聲檢查顯示內部回聲增強、結構稍紊亂、分布不均，但未見明顯腫塊。這種情況可能與多種因素有關，如內分泌失調、乳腺增生、不良生活習慣、情緒因素、炎癥等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致乳腺的變化。要保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.乳腺增生：是常見原因之一。可通過熱敷、按摩等方式緩解癥狀。 3.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒、高油高脂飲食等。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，減少不良習慣。 4.情緒因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響乳腺。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式調節。 5.炎癥：乳腺組織的炎癥也可能有類似表現。若有炎癥，需在醫生指導下使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 總之，對于雙側乳房的這種超聲檢查結果，不必過于緊張，但也不能忽視。建議定期復查，如有不適，及時到正規醫院就診。

根據你說的情況主要和你的情志，肝氣郁結有關系，治療應該是要疏肝理氣解郁，你可以服用逍遙丸治療，平時要保持心情舒暢，要定期做檢查。

可以試用中藥調理治療、注意定期檢查。

根據你提供的情況，一般的中醫院考慮是肝郁氣滯氣火上逆證氣滯血瘀引起的癥狀，及時的采取中西醫結合的方法調理，可以改善癥狀的。首先需要調理個人的情緒，不可以生氣，生氣可以加重癥狀的，口服丹梔逍遙丸百消丹之類的中成藥調理。連續服用定期復查如果沒有明顯的改善，需要手術的方法治療，祝你健康。