長(zhǎng)期焦慮抑郁且有幻聽(tīng),如何解決?
BR>想知道這是病還是單純的80后焦慮。。。。本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:很久了,從十多歲開(kāi)始目前一般情況:沒(méi)有明顯特征,焦慮,對(duì)生活喪失信心,曾多次動(dòng)過(guò)自殺的念頭。病史:無(wú)心理及其他病史其它:總的來(lái)說(shuō),我不知道自己是什么病,或者也許不是病,這對(duì)我都不重要,我想知道問(wèn)題的解決方法,怎樣能減輕我的焦慮和抑郁。從能獨(dú)立思考開(kāi)始我就為我的存在困惑不已,當(dāng)然我的家庭其實(shí)也是普通的正常家庭,不存在什么家庭暴力,離異。但是我始終有強(qiáng)烈的不安全感,而且,一直有但愿我從來(lái)就沒(méi)有出生過(guò)就好了的念頭,一直對(duì)生活就不抱希望,從十來(lái)歲就經(jīng)常有自殺的想法,一直到現(xiàn)在。可在極度疲勞的升學(xué)期間,這種焦慮卻減輕了不少,后來(lái)反復(fù)多次,在2年前左右曾經(jīng)出現(xiàn)幻聽(tīng):老是聽(tīng)見(jiàn)有兩個(gè)女人在瘋狂的吵架。在外我是非常外向的性格,并且經(jīng)常幫助別人做心理分析,可我不得不承認(rèn),自己有嚴(yán)重的心理問(wèn)題。經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事心情低落,哭泣,我想會(huì)不會(huì)是因?yàn)槲议L(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致的呢。至今我始終不敢在人前哭泣,這是不是跟我小時(shí)候受的教育有原因。我經(jīng)常一上床就開(kāi)始哭,哭累了才能睡覺(jué)。順便說(shuō),我的睡眠質(zhì)量還不錯(cuò),基本上可以保證7小時(shí)睡眠。很少出現(xiàn)失眠的情況。如果出現(xiàn)了,我基本上可以通過(guò)心理暗示來(lái)解決。但是——我現(xiàn)在的作息時(shí)間很不規(guī)律,一般都市后半夜才睡覺(jué),。現(xiàn)在我經(jīng)常有頭昏。頭痛,頭暈,呼吸不順暢,煩躁,壓抑,焦慮的感覺(jué)。順便說(shuō):我的血壓很低,會(huì)不會(huì)有關(guān)系。上壓90下壓55。明明很高興的郊游,突然會(huì)覺(jué)得煩躁,落寞。但是還努力維持高興的狀態(tài)。對(duì)人群和生活感到極度厭惡。討厭人類(lèi),討厭工作,沒(méi)有明確的目標(biāo)。對(duì)了,我沒(méi)有暴力傾向,我的控制能力到現(xiàn)在還依然很好。我現(xiàn)在基本上通過(guò)和網(wǎng)友聊天分散注意力,來(lái)減輕焦慮,但是這種類(lèi)似于強(qiáng)迫逃避的方法,我想堅(jiān)持不了多久。因?yàn)閷?duì)生活充滿(mǎn)的絕望,所以我現(xiàn)在格外的不求上進(jìn),可能也是因?yàn)榻^望到極點(diǎn),現(xiàn)在我看到夕陽(yáng)阿,花啊,吃到一點(diǎn)點(diǎn)好東西都會(huì)很夸張地覺(jué)得幸福。低落的時(shí)候就覺(jué)得更低落。自始至終都有自殺的念頭。后來(lái)我通過(guò)一些測(cè)試,明白自己其實(shí)沒(méi)有哪個(gè)勇氣。但是還是默默期望著能突然出車(chē)禍、遇到山難什么的。總覺(jué)得如果上天給人的苦難和幸福可以互相抵消,我情愿抵消,我情愿毫無(wú)知覺(jué)的活著。總之我很討厭我活著,對(duì)生活什么的都不抱希望,總是想順其自然,如果有人跟我談以后阿,未來(lái)阿,我就回答,指不定活不到那個(gè)時(shí)候呢!就是這樣!基本上我覺(jué)得我東一句,西一句的說(shuō)的可能挺亂,但是我現(xiàn)在頭就很疼,我不敢保證我說(shuō)的夠清楚。但是我想多說(shuō)一些,有助于醫(yī)生了解病情。我想我的情況應(yīng)該不嚴(yán)重,我期待解決的方法。第一次問(wèn)題補(bǔ)充:對(duì)人士分不信任,如果別人騙過(guò)幾次,就很容易全盤(pán)否定一個(gè)人,明知道他其實(shí)不是無(wú)可救藥,但是絕對(duì)不會(huì)再原諒他,哪怕是遲到這種小事兒。始終沒(méi)有戀愛(ài)經(jīng)歷,是否也與我的病癥有關(guān)。對(duì)婚姻,愛(ài)情,工作,生活都不抱希望,僅僅為了溫飽的金錢(qián)工作,偶爾覺(jué)得像行尸走肉。
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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長(zhǎng)期存在焦慮、抑郁情緒,伴有幻聽(tīng),可能與心理、生理、環(huán)境、性格、認(rèn)知等因素有關(guān)。 1.心理因素:內(nèi)心安全感缺失,對(duì)他人信任度低,易全盤(pán)否定他人,可能導(dǎo)致情緒問(wèn)題。 2.生理因素:血壓低可能影響身體機(jī)能,進(jìn)而影響情緒。睡眠作息不規(guī)律也可能加重焦慮抑郁。 3.環(huán)境因素:成長(zhǎng)環(huán)境雖正常,但個(gè)人對(duì)生活的感知和期望可能受外界影響。 4.性格因素:性格外向但內(nèi)心壓抑,長(zhǎng)期積累負(fù)面情緒。 5.認(rèn)知因素:對(duì)生活、工作、愛(ài)情等持消極態(tài)度,認(rèn)知偏差影響情緒狀態(tài)。 綜合來(lái)看,這種情況需要重視。建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助,如到精神心理科就診,通過(guò)心理治療和適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟绶魍 ⑴亮_西汀、舍曲林等改善癥狀。同時(shí),自身要積極調(diào)整心態(tài),保持規(guī)律作息和健康生活方式。
2025-02-26 03:07
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你不要過(guò)分胡思亂想,去心理治療中心找醫(yī)生看看吧.祝愿你在醫(yī)生的幫助下,早日走出陰影.
2015-12-31 09:13
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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看心理醫(yī)生
2015-12-30 16:33
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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從小受家里的因素倒至了對(duì)愛(ài)情的不信任.有的時(shí)候沒(méi)有畢要把自己孤立起來(lái),找個(gè)好朋友,說(shuō)說(shuō)自己的心里話(huà),或在朋友面前掉掉眼淚也許會(huì)讓你受傷的心,疲憊的心能占時(shí)的的到一點(diǎn)安慰...我和你一樣也是這樣...總認(rèn)為這個(gè)世界沒(méi)有什么可以相信的...對(duì)生活沒(méi)有一點(diǎn)目標(biāo),想過(guò)自殺,可是到最后卻只是給自己造成疼痛..做不到讓自己真真結(jié)束生命的地步,為什么呢??時(shí)間長(zhǎng)了我慢慢的感覺(jué)了,不是做不到,而是因?yàn)榉挪婚_(kāi),因?yàn)槲覀冃睦镞€有愛(ài),對(duì)家,對(duì)朋友對(duì)親人的眷戀...所有的一切都是我們自己把自己捆綁起來(lái)而造成的..是自己的多心...讓自己活的如此狼狽...唉!!!既然我們根本做不到結(jié)束自己的生命,我們還有愛(ài)..還有讓我們放不下的東西...那么我們不如好好的去找個(gè)理由讓自己活的好一點(diǎn)...放輕松了看這個(gè)世界吧,不要總是自己傷害自己了...一切順其然吧...相信我一切會(huì)好的,有一天你會(huì)遇到愛(ài)你的,關(guān)心你的人..你會(huì)生活的快樂(lè)開(kāi)心的/..不要胡思亂想了好好活者吧,媽媽給我們生命并不容易,是她用她的生命抽換來(lái)了我們的生命..所以我們一定要好好活下去....希望你能開(kāi)心快樂(lè)一生...
2015-12-30 16:20
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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每天早上起來(lái)面對(duì)鏡子對(duì)自已說(shuō)"我很好,我很好,我很好,我真的很好"然后笑笑,開(kāi)始新的一天,其實(shí)自己的心態(tài)最重要,學(xué)著多與人溝通,開(kāi)朗點(diǎn),往好的方面想,不要覺(jué)得自己是最傷感的人,你有什么事這么傷感說(shuō)出來(lái)也許會(huì)好點(diǎn),不要自己一個(gè)勁的認(rèn)為,也許與友人說(shuō)出來(lái)他們還可以跟你聊聊,到那時(shí)也許你自己也會(huì)笑自己好傻,那不過(guò)是小事,嘿!要相信雨后會(huì)有彩虹啊,不要那么傷感哦
2015-12-30 15:14
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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