你好，一般能夠說(shuō)出明確的害怕對(duì)象，或者是長(zhǎng)時(shí)間的害怕一件事情，那種是屬于恐懼癥，而害怕是無(wú)名的，老是莫名的擔(dān)心，這種是廣泛性焦慮癥，所以你的情況是屬于焦慮癥的范疇，這些表現(xiàn)不屬于抑郁癥，而焦慮癥也是需要心理治療的，需要進(jìn)行積極認(rèn)知調(diào)整以及進(jìn)行一些放松訓(xùn)練的練習(xí)來(lái)幫助改善。

這個(gè)藥的副作用還是不小的自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.

你好，在焦慮癥的早期治療要盡快足量使用安定類(lèi)抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，因?yàn)榭挂钟羲幇l(fā)揮抗焦慮作用，往往需要2-3周的時(shí)間，如果不盡快控制焦慮癥狀的話，會(huì)對(duì)病情恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。安定類(lèi)藥物服用4-6周后可以慢慢減量至停服。

你好，屬于焦慮癥的表現(xiàn)，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。祝早日康復(fù)。

抑郁癥是一種大腦疾患,有其自身發(fā)生和發(fā)展規(guī)律.多年來(lái)抑郁癥和抗抑郁藥的研究,一直是當(dāng)代精神病學(xué)一個(gè)重要的研究領(lǐng)域.你好,你這種情況下,是可以考慮連續(xù)服用,但是要減量,并且保持好心情.你好,你這種情況下,是可以考慮連續(xù)服用,但是要減量,并且保持好心情.

　對(duì)于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主,當(dāng)然也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療.　●保持樂(lè)觀　　當(dāng)你缺乏信心時(shí),不妨想像過(guò)去的輝煌成就,或想像你成功的景象.你將很快地化解焦慮與不安,恢復(fù)自信.　　●幻想　　這是紓解緊張與焦慮的好方法.幻想自己躺在陽(yáng)光普照的沙灘上,涼爽的海風(fēng)徐徐吹拂.試試看,也許會(huì)有意想不到的效果.　　●肯定自己　　當(dāng)焦慮襲來(lái)時(shí),可以反復(fù)地告訴自己,“沒(méi)有問(wèn)題.”,“我可以對(duì)付.”,“我比別人行”.這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng),使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來(lái).結(jié)果,你果真平靜下來(lái)了.　　●學(xué)會(huì)放松　　在面臨每天的例行干擾之前,暫時(shí)放松數(shù)秒,可以大幅改善焦慮的程度.例如,當(dāng)電話鈴響,先做個(gè)深呼吸,再接聽(tīng).養(yǎng)成這種蓄意放松數(shù)秒鐘的習(xí)慣,它可充當(dāng)有效的鎮(zhèn)定劑.使你控制焦慮,而不是被焦慮掌控.周末假日,還可以開(kāi)車(chē)兜風(fēng)或到海邊逛逛.盡量作一些有益身心的活動(dòng),拋開(kāi)工作的煩惱.　　●轉(zhuǎn)移注意力　　假使眼前的工作讓你心煩緊張,你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,把視線轉(zhuǎn)向窗外,使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛,從而暫時(shí)緩解眼前的壓力.你甚至可以起身走動(dòng),暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛.　　●放聲大喊　　在公共場(chǎng)所,這方法或許不宜.但當(dāng)你在某些地方,例如私人辦公室或自己的車(chē)內(nèi),放聲大喊是發(fā)泄情緒的好方法.不論是大吼或尖叫,都可適時(shí)地宣泄焦躁.　　●保持睡眠充足　　多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方.這可能不易辦到,因?yàn)榫o張常使人難以入眠.但睡眠愈少,情緒將愈緊繃,更有可能發(fā)病,因?yàn)榇藭r(shí)免疫系統(tǒng)已變?nèi)?