青少年抑郁的表現多樣，包括情緒低落、行為改變、社交退縮、睡眠障礙、學習興趣下降等。應對方法主要有心理治療、藥物治療、家庭支持、生活調整和運動鍛煉等。 1. 表現：情緒方面，長時間感到悲傷、焦慮、易怒；行為上，可能出現逃學、反抗父母、自我傷害等；社交中，回避與朋友交往；睡眠方面，失眠或嗜睡；學習上，成績明顯下滑，對學習失去興趣。 2. 應對：心理治療，如認知行為療法、人際治療等，幫助改變負面思維和行為模式；藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫生指導下使用；家庭支持，父母給予理解、關愛和鼓勵；生活調整，保持規律作息和健康飲食；運動鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。 青少年抑郁需要及時發現和干預，綜合運用多種方法，幫助青少年走出困境，恢復健康。家長和社會應給予更多的關注和支持。

您好，顯著而持久的心境低落，抑郁悲觀；思維遲緩，反應遲鈍；生活被動不愿和周圍人交往接觸，閉門獨居，語言流暢性差等是抑郁癥的表現形式。您的情緒低落，發呆是抑郁癥的表現。抑郁癥的治療有藥物治療，心理治療，物理治療等。藥物治療建議醫院就診依據病情給與相應藥物以及藥物治療的療程。另外生活中盡可能和外界溝通，自我放松。祝您生活愉快！