您好，你的這個情況考慮是有腎虛了，應該及時用中成藥來進行補腎治療建議西藥可以使用一些麻醉劑如利多卡因軟膏或達克羅寧油膏降低龜頭的敏感性。平時可以選用一些有溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物。

你好，1,蔬菜：韭菜（炒雞蛋）,香菜（燙了就吃或者生吃）,藕（蒸或者和蹄膀燉湯）,蘿卜（燒肉,最好白燒）,山藥（燒湯或者清炒）.2,水果：蘆柑3,干果：板栗（可以燒真正的草雞）,干桂園,紅棗（直接燉湯）4,其它：一種叫“芡實”的米,產于廣東,各地都應該有賣的.5,秋季秋分節氣過后,就要注意減少房事,間隔在10天到一個月以上.身體是要調理的,如果有需求,千萬要先克制.有時身體虛弱,欲望反而會更加強烈,千萬不要以為是自己身體好了,棒了.

你好，腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：桂附地黃丸，又名金匱腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對于腎陽不足引起的腰膝酸軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病癥。除上述兩種外，還可應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。

您好，中藥是需要長期堅持服用才會有效果的，不能吃幾天覺得沒有什么效果就不吃了，改換其他的藥，不知道您過去是不是這樣的？對于中藥希望您能堅持喝。對于腎陽虛，心氣不足，在平時要加強鍛煉，強壯身體，人參能大補元氣，補益心氣，甘草，刺五加也能益氣，又能補腎安神，可以泡水喝。關于瀉火，龍膽瀉肝湯主治肝膽實火上炎證。希望能幫到您。以上是對“腎陽虛，心氣不足平時該如何調養，注意些哪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，分清是腎陰還是腎陽虛。它們共同的癥狀是腰酸痛。陰虛兼有手腳心發熱。陽虛兼有手腳心發涼。建議陰虛吃六味地黃丸或左歸丸。陽虛吃金貴腎氣丸。病輕吃成藥，重或急于好喝湯藥。