頸椎病變的治療方法多樣，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，適度進行頸部伸展運動。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環。 3.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；營養神經的藥物如甲鈷胺，有助于神經功能的恢復。 4.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法，對緩解癥狀有一定幫助。 5.手術治療：當保守治療無效，且病情嚴重影響生活時，可能需要手術，如頸椎前路減壓融合術等。 頸椎病變的治療需根據個體情況選擇合適的方法，患者應在醫生的指導下進行治療，并注意日常的保養和康復訓練。

你好這樣的情況建議你去醫院做牽引理療，同時配合藥物治療，效果會很好的，我建議平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久，平時多活動一下，不要坐的時間長了，還有頭經常輕微晃一下，你可以做這方面的保健操，平時多喝一些水，祝您健康！