感冒鼻子不通氣影響睡眠，可通過調整體位、使用滴鼻劑、按摩鼻部、熱敷、服用藥物等來緩解，同時要注意休息和保持室內空氣流通。 1.調整體位：睡覺時適當墊高頭部，有助于減輕鼻腔充血，改善通氣。 2.使用滴鼻劑：如鹽酸萘甲唑啉滴鼻液，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻塞，但不宜長期使用。 3.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側，促進鼻部血液循環，緩解鼻塞。 4.熱敷：用溫熱的毛巾敷在鼻部，可擴張血管，減輕鼻塞癥狀。 5.服用藥物：如復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、氯雷他定片等，能緩解感冒引起的鼻塞等癥狀。但用藥需遵醫囑。 6.保持室內空氣流通：新鮮的空氣有助于減輕鼻部不適。 感冒鼻子不通氣雖然讓人難受，但通過上述方法多能有效緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

感冒,是一種自愈性疾病,是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,雖多發于初冬,但任何季節,如春天,夏天也可發生,不同季節的感冒的致病病毒并非完全一樣.流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病.病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽,打噴嚏時經飛沫傳染給別人.普通感冒是一種自愈性疾病,若是不發燒可以不吃藥觀察一周左右,一般一周左右就能恢復正常,若是長時間不好,可以吃感冒膠囊或是輸液治療,主要是病毒唑和抗生素,不過能口服的盡量不要輸液

建議服用蒲地藍消炎口服液,藍芩口服液.都是一次5ml,一天3次.最好是可以配合服用維生素C片,增強抵抗力,一次1片,一天1次.另外可以配合服用抗生素立健克.不要吃蝦羊肉螃蟹,不要吃酸奶飲樂多,不要吃巧克力糖塊,不要喝涼水飲料.

出現了感冒鼻塞的癥狀，可能患急性上呼吸道感染，主要是病毒感染引起的，如鼻病毒，腺病毒，呼吸道合胞病毒。建議最好做個血常規檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，多吃蔬菜水果，多休息，忌吃上火食品，可以口服快克膠囊，雙黃連口服液治療。