產后一個月奶水少且易外流，寶寶吃不飽，可能是由營養不足、情緒不佳、哺乳方式不當、乳腺管不通暢、身體疲勞等因素導致的。 1. 營養不足：產后身體恢復和產奶都需要充足的營養。如果產婦飲食不均衡，缺乏蛋白質、水分等，可能影響乳汁分泌。 2. 情緒不佳：產后焦慮、抑郁等不良情緒，會影響內分泌，進而導致乳汁分泌減少。 3. 哺乳方式不當：未按需哺乳，或哺乳時銜乳姿勢不正確，都可能影響乳汁排出和分泌。 4. 乳腺管不通暢：乳腺管堵塞，乳汁排出不暢，也會使奶水減少。 5. 身體疲勞：產后休息不好，過度勞累，身體機能下降，影響乳汁的生成。 總之，產后奶水少且易外流的情況較為常見，產婦不必過于焦慮。可通過調整飲食、保持良好心態、正確哺乳、疏通乳腺管、充分休息等方法改善。若情況持續未改善，建議及時就醫，尋求專業幫助。

你好：這是營養不良或是乳積導致的，是乳腺管有堵塞的，這樣會影響乳汁分泌導致奶水減少，要對癥進行調理，奶水少寶寶才不吃的。多食用鯽魚湯、排骨湯等建議做做乳房熱敷，看看恢復效果，必要時找專業催乳師調理。