你好！奶水少，建議你加強營養。也可以通過按摩、熱敷乳房或服用維生素E來促進奶水的增加。產后應注意營養，多休息。

奶水少了，要增加營養。飲食上調理，需要多喝湯，喝大骨頭湯，喝肉湯，喝魚湯。多喝奶粉，多喝水。不要上火，要多運動，多吃水果。

您好，可以吃鯽魚湯或豬蹄下奶。非常感謝您對我們網站的信任與大力支持，我們網站策劃了有關于兒科的母乳喂養專題，介紹了很多地有關這些方面的知識，相信對于您是有很大的幫助的，也祝愿您的寶寶能夠健康成長。詳情請查閱http：//www.fx120.net/yepd/index.htm

您好！可以選擇進行催乳顆粒以及按摩來進行改善您的情況。情緒以及飲食休息可以改善乳汁分泌的情況，如果持續不能改善及時進行添加配方奶粉、

可以口服催乳的藥物，如：生乳汁、王不留行片等。注意保持充足的睡眠。保持良好的情緒，不要生氣，這方面是非常重要的。生乳的飲食有：　　(1)活鯽魚1條(約500克)，去鱗及內臟，洗凈，加水及牛奶煮至半熟時再加少許黃酒，清燉，吃魚喝湯，每日1次。　　(2)豬蹄1只，蔥白2節，豆腐100克，花生適量，加水適量，文火煮半上時，再加黃酒25克，食鹽少許，煮熟后食之。　　(3)鮮大蝦100克，剪去須足，煮湯加黃酒25克，吃蝦喝湯。　　(4)豆腐120克，紅糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克內服。