16 歲少年髕骨粉碎性骨折術后的鍛煉，需綜合考慮傷口恢復、肌肉力量、關節活動度、平衡能力及心理狀態等。 1.傷口恢復：密切觀察手術傷口的愈合情況，確保無紅腫、滲液等異常。在傷口完全愈合前，避免過度活動導致傷口裂開。 2.肌肉力量：進行股四頭肌等長收縮練習，如仰臥位伸直下肢，收縮大腿肌肉，每次保持 5 秒，重復 10 次為一組，每天 3 組。 3.關節活動度：逐漸增加膝關節的屈伸活動范圍，可借助輔助器具，如 CPM 機。 4.平衡能力：單腿站立練習，增強平衡感，從短時間開始，逐漸延長。 5.心理狀態：保持積極心態，克服恐懼和焦慮，有助于更好地進行康復鍛煉。 總之，髕骨粉碎性骨折術后的鍛煉要循序漸進，遵循醫生的建議，不可操之過急。如果在鍛煉過程中出現疼痛、腫脹加重等異常，應及時就醫。

你好！股骨頭骨折，術后80天，練習走路，患側不能用力，這是常見的情況，股骨頭骨折具有一定的股骨頭壞死的概率，所以需要注意。平時可以下體走路但是患側不要下地著力，平時多按摩，收縮腿部肌肉，促進血液循環，有助于康復，同時要練習膝關節和踝關節避免關節僵硬，定期的復查。

你好，建議您現在要訓練手的基本功能，如腕部的屈伸及旋轉、及五指的握拳及松開，手指的活動等，這需要一個長時間的堅持過程。注意適度鍛煉，不要太過勞累，祝健康

你好，肌腱的斷裂愈合的時間大約需要三周左右，加上你的手又石膏固定，周圍組織有粘連，剛開始鍛煉肯定不舒服。建議您現在要訓練手的基本功能，如腕部的屈伸及旋轉、及五指的握拳及松開，手指的活動等，這需要一個長時間的堅持過程。

根據患者的情況初步診斷為粉碎性骨折。建議患者在正規醫院檢查確診之后針對性治療。定期做牽引治療。平時多注意休息。