滑膜炎是一種常見的關節疾病，治療需要綜合考慮多種因素，如病情嚴重程度、個體差異、治療方法的合理性、日常護理以及康復訓練等。 1. 病情評估：明確滑膜炎的病因、炎癥程度和關節損傷情況，這有助于制定更精準的治療方案。可能需要進行磁共振成像（MRI）等檢查。 2. 治療調整：如果當前熏蒸效果不佳，可在醫生指導下考慮增加藥物治療，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布），以減輕炎癥和疼痛。 3. 物理治療：除熏蒸外，可結合熱敷、超短波、中頻電療等物理療法，促進局部血液循環，緩解癥狀。 4. 康復訓練：進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高練習等，增強腿部肌肉力量，防止肌肉萎縮。 5. 日常護理：減少上下樓梯等負重活動，注意關節保暖，避免長時間站立或行走。 6. 中醫治療：還可嘗試針灸、推拿等中醫療法，疏通經絡，調和氣血。 滑膜炎的康復需要一定時間和耐心，患者應積極配合醫生治療，注意休息和康復訓練，多數情況下能有效緩解癥狀，恢復關節功能。但如果病情持續加重或出現其他異常，應及時復診。

滑膜炎主要是關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。建議您平時避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，加強鍛煉，增強身體體質，祝您早日康復！