頻繁自慰導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適，如腰膝無(wú)力、失眠、勃起功能障礙等。補(bǔ)救方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、心理調(diào)節(jié)和必要時(shí)的藥物治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：減少自慰頻率，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如慢跑、游泳、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、新鮮蔬菜水果等。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，要認(rèn)識(shí)到頻繁自慰對(duì)身體的不良影響，及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行調(diào)整和治療。同時(shí)，要樹(shù)立正確的性觀念，保持身心健康。

停止手淫，短期服用桂附地黃丸。多運(yùn)動(dòng)，多喝水。