根據你的敘述少白頭一般是兩種原因導致的，第一營養比較差，這樣合成黑色素的酪氨酸不足，就有白發了，第二是可能用腦過度，想的東西太多，這樣你腦皮層電活動過多，這樣也是會抑制黑色素的合成的:多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發的生成和發展。

少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白發是由于其它疾病引起的,應積極醫治有關的疾病

導致白發的原因主要跟人體的腎有著密切的關聯。白發患者應該多注意休息，注意自己的飲食，多食入一些對治療白發有幫助的食物，還可以吃些補腎的補品，各方面做好了，治療白發就不難。

注意營養。適當鍛煉。注意減壓。保持樂觀向上的精神狀態。可以藥用七寶美髯丹。藥物組成如下：何首烏（大者，赤白各一斤，去皮，切片，黒豆拌，九蒸九曬）白茯苓（乳拌，150克）懷牛膝（酒浸150克）當歸（酒洗）枸杞子（酒浸蒸150克）菟絲子（酒浸蒸，150克）破故紙（補骨脂，用黑芝麻拌炒）120克。蜜丸，鹽湯或酒下，忌鐵器。

你好!目前專門治療白發的西藥很少，主要還是利用中藥治療。可適當服些中藥，如滋陰補腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應注意自我調節，調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。