久坐玩電腦后出現(xiàn)腰疼、腰酸、手麻的癥狀，可能有關(guān)聯(lián)。這可能是由于不良坐姿、肌肉勞損、腰椎間盤突出、頸椎病、血液循環(huán)不暢等原因造成的。 1. 不良坐姿：長時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)使腰部和頸部肌肉受力不均，容易引發(fā)疼痛和麻木。應(yīng)保持端正的坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)。 2. 肌肉勞損：久坐會(huì)導(dǎo)致腰部和頸部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起勞損。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 腰椎間盤突出：長期久坐可能加重腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部和下肢的疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引等。 4. 頸椎病：玩電腦時(shí)頭部姿勢不當(dāng)，易誘發(fā)頸椎病，導(dǎo)致手麻。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 血液循環(huán)不暢：久坐會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致局部缺血缺氧，產(chǎn)生不適。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，久坐玩電腦后出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

主要還是因?yàn)殚L時(shí)間的保持一個(gè)姿勢所致，最常見的是可以出現(xiàn)頸椎疾病。