八九歲孩子的生長發育需要多種營養，喝骨頭湯有一定幫助，如豬骨湯、牛骨湯、羊骨湯、雞骨湯、魚骨湯等。 1.豬骨湯：富含蛋白質、膠原蛋白和鈣等營養成分，有助于骨骼生長。 2.牛骨湯：含有豐富的鈣、磷等礦物質，對孩子骨骼發育有益。 3.羊骨湯：能提供多種維生素和礦物質，增強孩子體質，促進生長。 4.雞骨湯：營養豐富，易吸收，可補充生長所需的營養物質。 5.魚骨湯：富含鈣和不飽和脂肪酸，有利于孩子的骨骼和大腦發育。 需要注意的是，單純依靠喝骨頭湯并不能完全滿足孩子生長發育的需求，還應保證孩子均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等，同時保持充足的睡眠和適量的運動。

長高可以試著多做一下運動1、懸垂擺動利用單杠或門框　　2.跳起摸高3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。　4.跳躍性練習可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。還有就是合理膳食，不挑食，保證充足睡眠。要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長高的“營養素”.常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，有利于長高。因此養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠。