首先強調如果是先天就白發的話，是不屬于病態的。而發白伴耳鳴，腰酸等癥者，屬腎虛。伴有失眠健忘等癥者，為勞神傷血所致。如果是先天的話，是不必治療的，可予染發便可。后天白發的話，可考慮用制首烏（補益精血，固腎烏須）和排骨或雞、鴨等燉湯喝，一周喝3-4次，堅持服用1個月以上，癥狀會有所改善的！

少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。微量元素與頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯干和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。

主要是先天不足，體質虛弱。應該要好好進補。最好服用中藥調理一段時間。平時可以喝點何首烏，何首烏可以滋陰補血，補發，便秘者可以潤腸。建議你到中醫內科門診開方吃藥比較適合。吃一段時間會有效果。