寶寶鼻塞導(dǎo)致睡眠呼吸不通暢，可通過調(diào)整睡姿、清潔鼻腔、使用滴鼻劑、熱敷鼻部、保持室內(nèi)濕度等來緩解。 1. 調(diào)整睡姿：讓寶寶側(cè)臥或適當(dāng)抬高頭部，有助于改善呼吸。 2. 清潔鼻腔：使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，軟化鼻屎后用吸鼻器吸出。 3. 使用滴鼻劑：如呋麻滴鼻液，但要注意使用時間不宜過長，需遵醫(yī)囑。 4. 熱敷鼻部：用溫?zé)岬臐衩磔p敷寶寶鼻部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻塞。 5. 保持室內(nèi)濕度：適宜的濕度能減少鼻腔黏膜干燥，緩解鼻塞。可以使用加濕器，將室內(nèi)濕度保持在 40% - 60%。 6. 按摩鼻翼：用手指輕輕按摩寶寶鼻翼兩側(cè)，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。 寶寶鼻塞時，家長不要過于緊張，可先嘗試上述方法。如果寶寶鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為上呼吸道感染。像你寶寶這種情況主要是受涼引起的，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用小兒氨酚黃那敏顆粒利巴韋林顆粒維生素C片等藥物。注意休息，多給寶寶喂開水，注意觀察寶寶各方面的情況。注意保暖，避免著涼。