50 歲女性更年期失眠半年未愈怎么辦
女50歲最近半年開始失眠,看過醫生說是更年期,可是一直不見好轉,夜夜失眠,靠安眠藥能睡一點。最近開始吃中藥。請問醫生這該怎么辦?睡不著很痛苦
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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50 歲女性因更年期出現失眠半年未愈,可能與激素變化、心理因素、生活習慣、環境影響及疾病相關。應綜合調理,包括改善生活方式、調整心態、合理用藥等。 1.激素變化:更年期女性體內雌激素水平下降,影響神經系統功能,導致失眠。可在醫生指導下補充雌激素。 2.心理因素:焦慮、抑郁等不良情緒會加重失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 3.生活習慣:睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、缺乏運動等均可能影響睡眠。建議規律作息,睡前避免刺激,適度運動。 4.環境影響:噪音、光線過強、溫度不適等環境因素也會干擾睡眠。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 5.疾病相關:某些疾病如高血壓、糖尿病等也可能導致失眠。需積極治療原發病。 6.藥物治療:可在醫生指導下服用安神補腦液、谷維素、棗仁安神膠囊等藥物,但需遵醫囑。 更年期失眠需要綜合調理,患者應保持積極心態,遵循醫生建議。若長期失眠嚴重影響生活,應及時復診。
2025-02-25 21:38
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回答1
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戴光壽
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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可以采用中藥治療,中藥是從內部調理的,從根本上治療,加上針灸,刺激腦部穴位,調理人體十二經脈,加上心理疏導治療這樣效果會很顯著
2015-12-29 20:41
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