我建議你可以吃點中藥調理一下.平時的話,可以多泡泡腳之類的.吃中藥的話,還是可以吃點活血化瘀的藥的.具體的話,還是需要辯證一下的.

微動脈與微靜脈之間微血管中的血循環稱微循環。它的基本功能是：⑴實現物質交換，即向各組織細胞輸送養料和帶走組織細胞的代謝產物；⑵調節毛細血管血流量，維持動脈血壓和影響血管內外體液的分布。微循環是生命的基本特征之一

微循環系統障礙是個籠統的診斷，不是具體的疾病名。微循環系統障礙提示動脈末梢（四肢手腳、頭面部等）血液流通不暢，供血不足，臨床表現為四肢手腳、頭面部麻木，皮膚暗紫等。一般常見于血液粘稠，如血脂高、膽固醇高、血粘的病人，常常見于肥胖、喝酒、肉食多的病人。平時可以多喝水、多吃青菜，適當運動，少喝酒來改善。也可以吃一些活血化瘀中藥。在臨床上常常認為微循環就是指血液微循環，血液微循環是人們研究較多，認識較為清楚的領域

多戶外活動,體育鍛煉才是真.不用服用什么藥物.

你好,這種情況首先要放松壓力,保持好心情,期間充分睡眠,另外在飲食上多吃清淡食物,不要吃辛辣刺激食物,如果情況嚴重的話可以去當地正規醫院查明治療.祝好