腳背腳踝粉碎性骨折且有 8 處骨裂，情況較為嚴重。治療通常包括復位固定、藥物治療、康復訓練、預防并發癥及定期復查等。 1.復位固定：通過手術將骨折斷端準確復位，并用鋼板、螺釘等進行內固定，以維持骨折部位的穩定。 2.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬減輕疼痛和炎癥；使用鈣劑和維生素 D 促進骨愈合，如碳酸鈣 D3 片；使用活血化瘀藥物如云南白藥膠囊改善局部血液循環。 3.康復訓練：在骨折初步愈合后，開始進行關節活動度訓練、肌肉力量訓練等，促進功能恢復。 4.預防并發癥：注意預防傷口感染、深靜脈血栓形成等并發癥。 5.定期復查：按照醫生要求定期復查 X 線等，了解骨折愈合情況，及時調整治療方案。 總之，對于這種嚴重的骨折，綜合治療和積極配合醫生是恢復的關鍵。治療過程中要注意休息，保持良好的心態。

按照你說的情況，傷勢還是比較嚴重的，建議還是聽醫生的建議，手術治療。建議還是聽從醫生的建議，手術治療，這樣對你恢復是有好處的。

你的情況需要拍個X光片確診骨折沒有,如果正常建議制動休息半月配合活血舒筋止痛藥物即可恢復,祝你永遠健康.

需要補充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。