焦慮常見的反應及表現有情緒、生理、認知、行為和社交等方面。嚴重時需及時治療，包括心理治療和藥物治療等。 1. 情緒方面：常感到過度緊張、不安、恐懼，對未來充滿擔憂。 2. 生理方面：可能出現心跳加速、呼吸急促、頭暈、頭痛、出汗、手抖等癥狀。 3. 認知方面：注意力難以集中，記憶力下降，思維變得消極。 4. 行為方面：坐立不安、來回踱步、反復檢查等。 5. 社交方面：回避社交場合，害怕與人交流。 嚴重時的治療方法： 1. 心理治療：如認知行為療法、放松訓練等，幫助患者改變不良思維和行為模式。 2. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，需在醫生指導下使用。 焦慮是一種常見的心理問題，若出現相關癥狀應及時尋求專業幫助。通過科學合理的治療，多數患者可有效緩解癥狀，恢復正常生活。

焦慮癥常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，其緊張或驚恐的程度與現實情況不符。如果嚴重的話應到當地的醫院進行治療或檢查

對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效,飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％—75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.