經常間歇性失眠一年以上，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會干擾睡眠。例如工作壓力大、人際關系緊張等，都可能導致大腦一直處于興奮狀態，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前喝咖啡、茶等含咖啡因的飲品，或者睡前劇烈運動、熬夜等，都會影響睡眠規律。 3.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等，都不利于入睡和保持良好的睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響神經系統或身體機能，從而導致失眠。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會對睡眠產生影響。 如果長期被失眠困擾，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的治療措施。同時，要注意調整生活方式，創造良好的睡眠環境，以改善睡眠狀況。

考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的可以服用安神補腦治療試試，必要時到醫院作進一步檢查與治療

你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！

您好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂。注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理。