易失眠且服藥后夜間仍易醒后難入睡，可能與心理、環境、疾病、飲食、生活習慣等因素有關。 1.心理因素：壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響睡眠。長期的精神緊張會導致大腦神經興奮，難以進入深度睡眠。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。比如周圍有施工噪音或房間太亮。 3.疾病因素：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病，可能影響睡眠質量。神經衰弱患者神經易衰弱，甲亢患者因代謝旺盛也易失眠。 4.飲食因素：晚餐過飽、過晚進食，或食用辛辣、油膩、刺激性食物，會加重腸胃負擔，影響睡眠。 5.生活習慣：睡前使用電子設備、白天午睡時間過長等，可能打亂生物鐘，導致夜間睡眠不佳。 改善睡眠需要綜合調理。保持良好的心態，營造舒適的睡眠環境，積極治療相關疾病，注意飲食健康，養成良好的生活習慣。若失眠問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診。

不易入睡,苯巴比妥,甲丙安脂,地西泮都是很好的鎮靜催眠藥物可以考慮要多注意休息,保持充足的睡眠,加強鍛煉,多吃些含纖維素的食物如香蕉可以排毒.

"醒后不易入睡可能屬于體質虛弱，中醫上稱之為體虛，可能屬于腎虧或者是脾胃虛弱。建議去中醫做相關咨詢，使用補氣益血的中草藥會有效果，平時多做運動，多食用紅肉類，煲湯類食物，配以山藥，人參，枸杞等藥物，會有良好的效果"

影響睡眠并引發睡眠障礙的因素有生理因素,心理因素,社會因素,環境因素.由于失眠病因的多樣性,以及安眠藥本身的副作用,失眠的非藥物治療成了眾多患者擺脫失眠的一個重要手段.要針對病因治療失眠,如果在治療前不找到失眠的原因并加以清除,使用再好的藥物,療效也是有限的.三分之一的失眠者,只要養成良好的睡眠習慣,同時積極治療引起失眠的疾病,戒煙限酒,積極鍛煉,往往不必吃藥就能明顯改善睡眠質量.如果不分原由,一失眠就用“安定”,再加上使用不合理,有時會造成慢性失眠,使本來可以不用藥的患者最終出現藥物依賴.

不知這位朋友以前脾胃是否不好,瘦還是胖,大便怎么樣,晚上睡眠質量如何；早醒,是幾點醒,若不是半夜三更的就沒事,可能覺就少,狀態還好,不影響第二天的工作就可以；若半夜醒,那就是失眠了,可能與你壓力大飲食不規律,導致脾胃運化功能失調,引起一系列癥狀.如影響了你的生活工作,建議去看中醫,吃幾付湯藥,調理下脾胃,失眠,堅持治療,很快就好的!@