五個月的寶寶如果有鈣和鋅缺乏的情況，可適當補充。常見的鈣補充劑有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等；鋅補充劑有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。但補充前應先就醫評估，且要嚴格遵醫囑。 1. 鈣補充劑： 葡萄糖酸鈣口服液：口感較好，易于寶寶接受，但含鈣量相對較低。 碳酸鈣 D3 顆粒：鈣含量較高，同時含有維生素 D，有助于鈣的吸收。 乳酸鈣顆粒：吸收效果不錯，對胃腸道刺激較小。 2. 鋅補充劑： 葡萄糖酸鋅口服液：是常用的鋅補充劑，能改善寶寶缺鋅引起的癥狀。 賴氨葡鋅顆粒：不僅補充鋅，還含有賴氨酸，有助于寶寶生長發育。 硫酸鋅糖漿：鋅含量較高，但可能對胃腸道有一定刺激。 總之，五個月寶寶補充鈣和鋅應謹慎，先明確是否缺乏，再在醫生指導下選擇合適的補充劑，切勿自行補充。

1寶寶缺鈣就會表現易驚，多汗，睡眠不實，枕禿，嚴重者可以發展成雞胸。2寶寶缺鋅多表現為食欲下降、生長發育減慢、免疫力低下。給寶寶化驗一下微量元素，根據結果來補充。如果寶寶缺鋅建議給寶寶補充甘草鋅顆粒。缺鈣的話補充葡萄糖酸鈣口服液。