睡眠質(zhì)量差且眼睛上長(zhǎng)東西，可能由多種因素導(dǎo)致，如用眼過度、內(nèi)分泌失調(diào)、眼部感染、過敏反應(yīng)、精神壓力大等。 1. 用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或熬夜，會(huì)使眼睛疲勞，抵抗力下降，易引發(fā)眼部問題。同時(shí)，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，可能影響身體的正常代謝和生理功能，包括睡眠和眼部健康。 3. 眼部感染：細(xì)菌、病毒或真菌感染眼部，會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)異常，如紅腫、長(zhǎng)東西等。 4. 過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如花粉、化妝品等，可能引起眼部過敏，出現(xiàn)不適和異常。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響睡眠，也可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響眼部健康。 如果睡眠差和眼睛長(zhǎng)東西的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

你這樣的情況的話有可能是你不小心弄傷了眼睛，也可能是因?yàn)槟愕乃卟蛔銓?dǎo)致的，所以我建議你要保證充足的睡眠時(shí)間，保證眼睛得到正常的休息，祝早日康復(fù)！

你好，你這樣的情況的話，有可能是你不小心弄傷了眼睛，也可能是因?yàn)槟愕乃卟蛔銓?dǎo)致的，所以我建議你要保證充足的睡眠時(shí)間，保證眼睛得到正常的休息，祝早日康復(fù)！