輕微腰椎間盤突出的物理療法包括牽引治療、按摩推拿、熱敷、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練、針灸等。 1.牽引治療：通過機(jī)械力量牽拉椎間隙，增加椎間盤內(nèi)的壓力，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫。 2.按摩推拿：能緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)，調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂。 3.熱敷：促進(jìn)腰部的血液流通，減輕疼痛和肌肉痙攣。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。 5.針灸：刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，緩解疼痛。 物理療法對(duì)于輕微腰椎間盤突出通常有較好的效果，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并且患者自身也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

腰椎間盤突出只要沒有骨性椎管狹窄，椎間盤鈣化癥建議用頸腰骨康丸治療.

您好，根據(jù)現(xiàn)在的狀況，可以使用針灸推拿治療。