23 歲就有較多白發且 20 歲出現第一根，可能與遺傳、營養缺乏、精神壓力、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人存在家族遺傳傾向，基因決定了黑色素合成能力較弱。 2.營養缺乏：如缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的生成。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態，可能導致內分泌失調，影響黑色素合成。 4.疾病：像白化病、白癜風等疾病，會使頭發變白。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能破壞身體正常代謝，影響頭發健康。 總之，頭發過早變白的原因較為復雜。如果白發情況嚴重或持續加重，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

你好!少年白發與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的建議你注意：1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合;2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.可以口服口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

只要是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故.正常情況下,毛乳頭內有豐富的血管,為毛乳頭,毛球部提供充足的營養,黑色素顆粒便順利合成.當黑色素顆粒在毛乳頭,毛球部的形成發生障礙,或雖然形成但因某種因素,不能運送到毛發中去,從而使毛發髓質,皮質部分的黑色素顆粒減少,消失時,就會出現白發.發生少年白發,一般認為與下列幾種因素有關：精神緊張,憂愁傷感,焦慮不安,恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因.現代醫學認為,不良的精神因素,會造成供應毛發營養的血管發生痙攣,使毛乳頭,毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運送.頭發色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關.黑頭發中的色素顆粒含有銅,鈷,鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白發.此外.缺少蛋白質,嚴重營養不良等,也可長白發.一些人患有植物神經功能失調,甲狀腺功能亢進,肺結核,傷寒,內分泌障礙等,也會出現白發.這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭,毛球色素細胞的生長發育,使它失去分泌黑色素的能力,阻礙黑色素顆粒的形成.

你好.青少年白發的原因可分為遺傳性和非遺傳性白發兩種.看看你父母長輩有沒有白發,遺傳性的不是太好治療,但是遺傳非遺傳都可以通過以下方法改善.下面給治療白發的建議：1應當補充一些營養素,如胱氨酸,胱氨酸是氨基酸的一種,是頭發角蛋白需要的營養成分,也可以補充微量元素銅和鋅,頭發缺銅和鋅,可導致合成黑色素減少.2可以用中醫中藥來調理,變白發為黑發.家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸,何首烏,熟地,核桃,靈芝,枸杞子,女貞子,覆盆子,天門冬,黃精,當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克.如果是燥熱體質,一般不用當歸.泡菊花茶喝,平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白發變烏都會有好處.3學習如何舒緩情緒,譬如高歌一曲,找空曠的場地大吼大叫,找個「垃圾桶」好好傾吐一番等,都是不錯的方法.4合理的洗滌很重要.要定期洗頭,一般每周1~2次,夏季適當增加次數.用水宜用含礦物質不多,對毛發無刺激的軟水,水溫以接近體溫較適當.洗頭后,濕著頭發睡覺不好,易受風寒,導致早生白發.5走在太陽下,應做好保護.避免強烈的日光或干燥多風使毛發變性.廣東的太陽紫外線強度大,以上午10時到下午4時紫外線最強,即使秋冬季也是如此,紫外線可使頭發中的化學結構斷裂,破壞頭發的彈性,頭發變干,顏色也會變淡.不要讓頭發過多地曬太陽,秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕,防紫外線的護發品會有一定的作用.6多吃蛋白質高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制類,海產類,新鮮的蔬菜,水果.可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻,桑椹,何首烏,女貞子,枸杞子,山藥,大棗,黑豆,菊花,豬瘦肉,胡蘿卜,菠菜,動物肝臟等都是對毛發很好的營養藥和食品.7維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,預防頭發變白有益處.可以常吃含豐富的維生素A食物,如胡蘿卜,菠菜,小油菜,韭菜,芹菜,杏等.8含碘豐富的海藻類對頭發十分有益,吃時應加點油,可幫助碘的吸收.10頭皮按摩有助于治療少白頭.建議每天睡覺前,用雙手順頭皮往后按摩,每天堅持5.6分鐘,對頭發有好處.12勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營養,從而達到防止頭發變白的效果.13因缺乏維生素而致白發者,亦可服用維生素B2,B6和復合維生素等藥物,但并不能立竿見影,需要在醫生指導下堅持長期服用.14為了防治白發,可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈,并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部,再從額部經兩側太陽穴到枕部.每次按摩1～2分鐘,每分鐘來回揉搓30～40次,以后逐漸增加到5～10分鐘.這種按摩可加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充足的血液供應,這樣,毛球部的色素細胞營養得到改善,細胞活性增強,分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發變黑.15治療疾病.某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥.如齲齒,扁桃體炎,化膿性鼻竇炎等,通過細菌作用和神經反射,也能引起白發.在內分泌方面,腦垂體,腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關.內分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發顏色也就較深;反之,白發就隨之叢生.此外,性機能發育不全也能引起白發.因此,為了防止長白頭發,對于上述疾病,須及早治療.16血液缺少的應該多補點血17少吃人工添加的食品,如泡面,蜜餞或腌制品等.患者遇事要心境平和,這是至關重要的,同時要少吃糖類,鹽類,魚類.適量補充維生素和微量元素.多吃富含維生素B的食物和富含鐵,銅,鈷,碘和高蛋白的食物.愿你早日脫離煩惱!

現代醫學認為,白發的發生多與神經因素,營養不良,內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關.經常吃一些有益于養發烏發的食物,增加合成黑色素的原料.中醫認為“發為血之余”,“腎主骨,其滑在發”,主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發.建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.