寶寶缺鐵和鋅有可能會經(jīng)常嘴巴潰爛。鐵和鋅在維持身體正常生理功能方面起著重要作用。缺鐵可能導致貧血，影響免疫力；缺鋅會影響細胞生長和修復。含鐵和鋅豐富的食物有動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 1. 缺鐵影響：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵性貧血會使寶寶免疫力下降，易感染，可能出現(xiàn)口腔潰瘍。 2. 缺鋅影響：鋅參與細胞代謝和修復，缺鋅會影響口腔黏膜的完整性，導致嘴巴潰爛。 3. 動物肝臟：如豬肝，富含鐵和鋅，是較好的補充來源。 4. 瘦肉：豬肉、牛肉等，鐵鋅含量較高，易于吸收。 5. 蛋類：雞蛋中的鐵和鋅能為寶寶提供一定營養(yǎng)。 6. 豆類：如黃豆、黑豆，富含鋅，也是植物性蛋白質的良好來源。 7. 堅果：如核桃、杏仁，含有豐富的鋅和鐵。 總之，寶寶若經(jīng)常嘴巴潰爛，家長應關注其鐵和鋅的攝入情況。必要時可就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下合理補充。

您好，孩子缺鋅的話，最常見的一種表現(xiàn)就是食欲比較差，再就是毛發(fā)比較黃和稀疏。對于潰瘍不是很常見。建議如果孩子頻繁的發(fā)作潰瘍的話，考慮是孩子的體質導致的，所以還是建議可以適當?shù)倪M行中醫(yī)的體質調理。