正常人的鋅含量會因年齡、性別等有所差異。一般來說，成年男性約 1.4 - 2.3 克，成年女性約 1 - 1.5 克。缺鋅嚴重時，身體會出現多種不良反應，如生長發育遲緩、免疫力下降、味覺障礙、皮膚問題、生殖系統異常等。 1. 生長發育遲緩：兒童缺鋅會影響身高、體重的增長，導致身材矮小、瘦弱。 2. 免疫力下降：容易反復感染，如頻繁感冒、患肺炎等。 3. 味覺障礙：食欲不振，出現挑食、偏食，甚至異食癖。 4. 皮膚問題：可能有皮膚粗糙、干燥，容易出現痤瘡、口腔潰瘍等。 5. 生殖系統異常：男性可能精子數量減少、活力降低；女性可能月經紊亂。 總之，鋅在人體中起著重要作用。一旦發現嚴重缺鋅，應及時就醫，通過飲食調整或在醫生指導下補充鋅制劑來改善。

健康指導：一般對于一個成人來說，大概含鋅2.0-2.5g，主要存在于肝、腎、肌肉組織中，如果缺鋅嚴重的話，會出現皮膚損傷和免疫功能損傷，比如出現生長緩慢、傷口愈合不良、味覺障礙、腸胃疾病、免疫力下降等。不過一天攝入2g以上的鋅會引起急性中毒

您好,感謝您的咨詢!鋅是人體中不可缺少的元素,發揮著重要作用.成人體內有鋅約2-2.5g.其中眼,毛發,骨骼,男性生殖器官等組織中最高；腎,肝,肌肉中中等.人體血液中的鋅有75-85%在紅細胞里,3-5%在白細胞中,其余在血漿中.鋅缺乏兒童發生慢性鋅缺乏病時,主要表現為生長停滯.青少年除生長停滯外,還會忍性成熟推遲,性器官發育不全,第二性征發育不全等.如果鋅缺乏發生于孕婦,可以不同程度地影響胎兒的生長發育,以致引起胎兒的種種畸形.不論兒童或成年人缺鋅,均可引起味覺減退及食欲不振,出現異食癖.嚴重缺鋅時,即使肝臟中有一定量的維生素A儲備,亦可出現暗適應能力降低.鋅缺乏病一般會有皮膚干燥等癥狀,在急性鋅缺乏病中,主要表現為皮膚損害和禿發病,也有發生腹瀉,失眠癥,抑郁癥和眼的損害.

健康指導：正常人體內含鋅為6-15毫克，缺鋅的主要癥狀為：沒有胃口，食欲不振、味覺嗅覺能力下降、鋅在成人體內對生育，性功能起到關鍵的作用，缺鋅會導致生育能力降低和性功能障礙、缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病。