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            22 歲男身高 160 體重 100 斤,吃啥能長高?

            你好。我想問下22歲。身高160.體重1?想得到怎樣的幫助:你好。我想問下22歲。身高160.體重100斤性別男。吃什么可以長高。謝謝。沒有治療過這樣還可以長高。謝謝

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              22 歲男性身高 160 厘米,想通過飲食促進長高,需綜合考慮遺傳、營養、運動、睡眠和心理等因素。飲食只是其中一方面,還應注重其他方面的調整。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果家族中普遍身高不高,通過后天努力長高的空間可能相對較小。 2. 營養:保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 運動:經常進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動,能刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足且高質量的睡眠有助于生長激素的分泌,利于長高。 5. 心理:保持良好的心態,減少壓力,對身體發育也有積極作用。 總之,22 歲男性仍有一定長高的可能,但效果因人而異。要綜合調整生活方式,必要時可咨詢醫生評估骨齡等情況。

              2025-02-25 03:38
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              建議您最好去醫院做個x光檢查來看自己的骨骺線是否閉合,要是沒有閉合的話多加鍛煉還是可以長高的,如果閉合的話只能通過手術來治療。

              2015-12-29 14:10
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王慶松 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              飲食與長高,還沒有肯定說法。22歲,可去醫院檢查骨垢線是否愈合,必要時注射“生長激素”.可能比較貴。

              2015-12-29 13:40
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              建議您最好去醫院做個x光檢查來看自己的骨骺線是否閉合,建議您最好去醫院做個x光檢查來看自己的骨骺線是否閉合,要是沒有閉合的話多加鍛煉還是可以長高的,如果閉合的話只能通過手術來治療。

              2015-12-29 12:30
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            張新亮

            張新亮 / 副主任醫師

            擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結節、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結節、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統開刀及甲狀腺微波消融技術。

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            高偉

            高偉 / 主治醫師

            擅長:超聲醫學診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

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            張杰

            張杰 / 主治醫師

            擅長:甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病。

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