入睡后磨牙的原因較多，常見的有精神因素、咬合關系不良、腸道寄生蟲感染、缺乏微量元素、神經系統疾病等。 1. 精神因素：生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導致磨牙。長期處于這種狀態，會使咀嚼肌在睡眠時仍保持興奮，從而引起磨牙。 2. 咬合關系不良：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題，會使得咀嚼肌用力不協調，引發磨牙。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲等寄生蟲產生的毒素和代謝產物刺激神經系統，引起咀嚼肌反射性收縮，導致磨牙。 4. 缺乏微量元素：體內缺乏鈣、鋅等微量元素，可能影響神經肌肉的興奮性，導致磨牙。 5. 神經系統疾病：某些神經系統疾病，如帕金森病、癲癇等，可能影響神經對咀嚼肌的控制，造成磨牙。 磨牙的原因較為復雜，需要綜合考慮。如果磨牙情況嚴重，建議及時到正規醫院就診，通過詳細的檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞,減輕肌肉關節癥狀：①減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行.

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

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您好磨牙的原因有很多種，比如精神過度緊張、患了腸道寄生蟲、飲食紊亂，缺鈣等等，需要明確后針對性治療的。在確診前建議晚間少看電視，避免過度興奮；飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量；要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。