26 歲男性，長期飲酒、抽煙，有中度脂肪肝且轉氨酶持續偏高。可能的原因包括不良生活習慣、肥胖、酒精性肝損傷、血脂異常、遺傳因素等。 1. 不良生活習慣：長期飲酒、偶爾抽煙，這些都會損害肝臟功能。應戒煙戒酒，保持規律作息，避免熬夜。 2. 肥胖：體重超標可能加重肝臟負擔。要控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，促進脂肪消耗。 3. 酒精性肝損傷：長期飲酒導致。除了戒酒，可適當補充維生素 B 族，以營養神經，促進肝細胞修復。 4. 血脂異常：甘油三酯偏高，影響肝臟代謝。可服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等，但需遵醫囑。 5. 遺傳因素：部分人存在肝臟代謝相關基因缺陷，易出現肝功能異常。需進一步檢查明確。 總之，患者應重視自身健康，積極改變生活方式，必要時配合藥物治療，并定期復查肝功能、血脂等指標。若癥狀加重，應及時到正規醫院就診。

您好,脂肪肝并不可怕，經過有效治療后會好的，不要擔心，可能與你近一年學習比較緊張，運動較少，營養過剩有關。建議你平時少吃葷菜和動物內臟，多吃蔬菜、水果，加強鍛煉，爭取把體重降下來，吃些降血脂的藥物，堅持半年時間，應該有效果。祝您好運！。

你好，如果轉氨酶只是輕微偏高，一般多沒有太大臨床意義的。因此，建議平時注意休息，不要進食辛辣油膩食物，也不要飲酒，可以酌情服用些護肝片保護肝臟的。