清宮后長期失眠多夢伴頭麻，可能與內分泌失調、心理因素、神經功能紊亂、生活習慣不良、腦部供血不足等有關。 1.內分泌失調：清宮可能影響女性的激素水平，導致內分泌失衡，從而影響睡眠。可通過激素六項檢查明確，必要時遵醫囑使用雌二醇、黃體酮等藥物調節。 2.心理因素：清宮帶來的身心創傷，可能引發焦慮、抑郁等不良情緒，影響睡眠。建議尋求心理醫生幫助，進行心理疏導，必要時使用舍曲林、氟西汀等藥物。 3.神經功能紊亂：清宮后的身體變化可能導致神經功能失調。可服用谷維素、維生素 B1 等營養神經的藥物。 4.生活習慣不良：長期熬夜、睡前使用電子設備等不良習慣也會影響睡眠。應調整作息，睡前避免接觸電子設備，創造安靜舒適的睡眠環境。 5.腦部供血不足：清宮后身體虛弱，可能出現腦部供血不足，引起頭麻和失眠。可進行經顱多普勒超聲檢查，明確后遵醫囑使用阿司匹林、尼莫地平等藥物。 總之，清宮后長期失眠多夢伴頭麻需要綜合考慮多種因素。建議先到醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的心態和生活習慣，有助于改善睡眠狀況。

根據你提供的癥狀，屬于中醫的不寐。你有可能屬于心脾兩虛引起的，建議用歸脾湯加減治療

你好!根據你的描述應該是神經衰弱的癥狀.建議你服用谷維素和維生素B1，另外睡前可以喝一杯熱牛奶,聽一聽輕音樂,看看書,堅持一段時間,癥狀會緩解.

您好,睡前要放松心情，不要給自己太多壓力，不要想太多事情。洋蔥和生姜的氣味有安神的作用.希望對您有所幫助。將15克左右的生姜切碎,用紗布包裹置于枕邊,聞其芳香氣味,便可安然入睡.或取洋蔥適量,洗凈,搗爛,置于小瓶內蓋好,睡前稍開蓋,聞其氣味,10分鐘后即可入睡.這兩種方法一般在使用10天至1個月后,睡眠就會明顯改善

你的情況，是屬于失眠的表現，這是由于多方面的因素所造成，包括生理和心理因素。你可以采取每晚用熱水進行泡腳，同時也可以采取桂圓、枸杞、紅棗一起煎煮，服用一周可見療效。